宜都融媒讯（通讯员 余爱民）“杨氏28式太极扇的特点是动作柔和缓慢，迈步如猫行，运动如抽丝，连绵不断，一气呵成。”

“转身架扇的要点是重心，扇子的控制、步伐、手掌都要协调到位，重心转移运动要平稳，架扇时，扇子要稳固……”

2月18日，城区26个太极拳辅导站的260余名太极拳爱好者齐聚宜都市体育馆中心球馆，开启新学年的新篇章，学习杨氏28式太极扇。

“青龙出水，鹞子翻身，霸王举鼎，玉树临风，婵娟射雁，风扫秋叶。” 舞动的扇子如同一群翩翩起舞的蝴蝶，姿柔态美，翩翩若惊鸿，急转疾回似游龙，动静之间展古韵。太极拳协会会长邓善美和老年大学老师们的表演一开场，就征服了现场的学员。

一套分解动作示范完，新老学员们就跃跃欲试。抱拳礼、基本扇法、太极扇动作，老师们孜孜不倦地教，学员们谦虚谨慎地学。一教一学间，大家共同体会太极扇的韵味之美，感受练习带来的身心愉悦。

“练太极扇可以增加肺活量，眼随扇走，可以增加人的协调性，起到强身健体，延年益寿的作用，我很喜欢。”

“我是太极扇的真正受益者。我脚背因受伤神经都麻木了，没有知觉两年，经过近一年的太极扇训练，现在脚背上已经有一点点感觉了。”

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杨氏28式太极扇是融合太极拳与扇法的武术套路，动作优美流畅，既能锻炼身体，又能陶冶情操。此次推广活动，旨在通过专业的教练团队和系统的培训课程，让更多的太极拳爱好者了解并掌握杨氏28式太极扇。

据悉，宜昌市第十三届武术运动会有杨氏28式太极扇表演，宜都将派队出征。“”5·19”全国老年人太极拳健身推广展示大联动将太极扇列为项目之一，宜都将是分会场之一。届时，市民可以到现场或通过网络一睹运动员风采。

（责编：李华 向姝 审核：党艳秋）