当晨雾在山间流转，

宜都的山峦化作天然氧吧。

宋山森林公园千级石阶蜿蜒入云，

沿途杜鹃初绽、新竹拔节，

登顶可俯瞰清江如碧带绕城的景象。

帽子尖以奇石嶙峋著称，

山间野樱点缀苍翠，

是摄影爱好者的秘境。

三峡九凤谷的溪涧，春水叮咚，

徒步穿行于原始次生林，

偶遇彩虹瀑布折射出的七色光晕，

仿佛闯入绿野仙踪。

清明前后，万亩茶园正逢黄金采摘期。

云台观茶园云雾缭绕，

可着采茶服背竹篓，

亲手掐取一芽一叶的鲜嫩。

在大风口茶厂，

观摩非遗制茶技艺，

看青叶在铁锅中翻飞成“宜红”香韵。

循着茶马古道的青石板路，

遥想百年前马帮驮茶出川的盛景。

吕家坳茶厂的茶艺课堂，

则能让您以一杯明前茶，

细品陆羽《茶经》里的东方美学。

春日的餐桌是大自然的馈赠，

扛锄头钻进松木坪金刚岭竹海，

寻找破土而出的春笋，

体验“雨后春笋节节高”的惊喜。

挎竹篮在农家小院采摘香椿芽、野韭菜，

带回民宿与主理人学做艾草青团，

将捣碎的艾汁揉进糯米粉，

裹上花生芝麻馅，蒸出满屋清香。

或是用新鲜蒿草制作蒿子粑粑，

油煎后外酥里糯，

每一口都是山野的清新。