——记湖北省宜都市银龄太极事业领航人邓善美

在湖北省宜都市，每天清晨的公园，夕阳下的广场，活跃着一个身着红蓝相间太极服的身影，为太极健身爱好者辅导动作，引导训练，那飒爽英姿犹如靓丽的彩虹。这位忙碌其间的长者，便是宜都市老年人体育协会太极拳工委主任、宜都市太极拳协会会长邓善美。

她是宜都市太极拳运动领航人，被誉为“太极达人”“银龄太极的旗帜”。她几十年如一日，用心用情，为宜都太极拳运动的推广普及提高，为老年健身热潮的涌动和持续升温，倾注着毕生的光和热。

邓善美，1954年7 月出生，早在1990年因治病需要接触太极拳并爱上了这项健身运动，从此开始了她的太极人生。退休后便全身心地投入到老年体育事业。30多年来，她参加宜都市级以上的太极拳、剑比赛，在个人项目中21次获得一、二等奖，两次被评为“全国优秀社会体育指导员”，获得“国家级社会体育指导员”认证证书，2019年被湖北省老年体协授予“健身达人”称号。2010年获得国家级武术裁判证书，2022年被评为“宜昌市老年大学十大名师”。在她的引领下，宜都太极运动蓬勃兴起，“宜都武术”享誉全省。宜都被评为“全国体育先进县”，她功不可没。

全心引领，激活银龄健身一池春水

2013年，体弱多病的常萍，尝试去学拳增强体质。在学习中，邓善美发现她很有潜质，于是将她列入重点培训对象并倾囊传授。10多年来，常萍拳技大增，多次参赛获奖，成为邓善美助教，被聘为老年大学教师，当选为宜昌市太极拳协会副主席。这只是邓善美组织开展太极拳运动的一个缩影，类似的事例不胜枚举。

她常年早出晚归，走街串巷，进村入户，广泛宣传练太极拳的好处，现场展示指导，免费教学，从不收费，吸引了中老年人参加到健身运动中来。1992年宜都只有城东、城南2个城区太极拳活动站，习练者不过30余人。如今，全市155个村（社区）已发展到太极活动站（点）127个，辅导站61个，常年坚持太极拳运动的达5100人，占全市老年体育人口的38.5%，注册会员达1502人，取得三级以上社会体育指导员证书的有653名。参加太极拳运动，使得一批中老年人摆脱了老年性疾病的折磨，爱上体育健身已经蔚然成风。

精心传授，促进太极竞技一路高歌

2025年10月26日，在宜昌市全民健身运动会武术比赛暨第13届武术运动会上，宜都太极军团斩获集体项目3个一等奖、5个二等奖、4个三等奖，奖项覆盖各参赛类别。宜都队还获得“最佳组织奖”。宜都取得好成绩，诠释了邓善美对宜都太极拳事业的至深至浓情怀。

邓善美十分注重太极拳的推广与提高，她率先在宜都老年大学进行太极拳专业授课，从2014年初的一个班24人到今年已新增到19个班635 人，太极拳专业火爆老年大学。她一边做组织工作，一边带班授课，利用晚上加班加点备课。周末节假日外出学习“充电”。她参与策划编排的“墨韵太极·大美宜都”综合性文体节目，集太极拳、扇、剑和功夫毛笔元素为一体，参加宜昌市第二届老年大学系统精品节目展演，引起轰动，多家媒体竞相报道。今年暑假参加全国“银龄达人秀”线上比赛，她获得最佳人气奖，拿到月冠军。近年来，邓善美组织带领团队参加全国、全省和宜昌市比赛活动，累计获得团体奖项46次。

热心公益，撑起银龄太极一片蓝天

随着老年社会到来，越来越多的银龄太极爱好者走出家门，参加健身运动。邓善美积极帮助他们营造健身环境，改善健身条件。在偏僻农村，她带领团队送艺上门，指导服务。有的为无场地练习发愁，她积极跑相关部门协调解决。疫情肆虐期间，禁锢了人们户外活动，邓善美积极响应国家体育总局“居家健身倡议”，发动协会18名教练精选太极拳30多个套路，制作视频，在网上教学推广，引导市民居家锻炼，观看学习者5万多人次。同时组织会员支援抗疫，自愿捐款23490元、口罩6500个。邓善美热心公益事业，建设文明家庭，关心下一代，助力乡村振兴，连续八年被街道社区评为“优秀共产党员”，被宜都市评为“十大道德模范”，被宜昌市妇联评为“文明家庭标兵”“十佳百优文明家庭”，被国家体育总局表彰为“全国群众体育先进个人”。“邓善美是宜都太极拳运动的总推手，是宜都银龄太极拳事业的开创者、奠基者、引领者”。这些赞誉，在宜都体育界已经成为共识。

尽管事业有成，荣誉满身，她依然浑身充满激情，忘我奔波在银龄健身第一线，为宜都银龄太极事业燃烧着夺目的光辉。（文 / 宜都市老年人体协周友平）

（责编：李华 向姝 审核：党艳秋）