宜都融媒讯（通讯员 柳正培）为进一步普及健康知识，提升辖区居民的中医保健意识和突发情况下的自救互救能力，11月4日，松木坪镇中心卫生院联合镇文化站，在该镇老年大学开展一场以“中医养生与急救知识”为主题的健康教育讲座，为辖区居民送上了一份实用的“健康套餐”。

课堂上，松木坪镇中心卫生院中医科的医生从中医“治未病”的理念出发，用通俗易懂的本地乡音，详细介绍了中医九种体质辨识知识，帮助村民了解自己的体质类型，并针对农村中老年人常见的腰腿痛、失眠、高血压等问题，分享了包括饮食调养、季节保健、情志调节在内的多种简便易行的中医养生方法，现场演示了刮痧、穴位按压等实用技巧。

讲座下半场聚焦心脑血管疾病与急救技能。该院急救站负责人结合现实案例讲解脑卒中防治知识，强调掌握急救知识技能的重要性与必要性，借“中风120”口诀教大家快速识别卒中，并深入浅出讲解施救时机、措施及成功判断方法，同时，以“理论讲解+现场演示+实操”模式，用通俗语言阐述急救黄金时间与操作要点。医护人员指导时提醒“手臂要直，用上半身力量垂直下压”“按压速度约每分钟100-120次”，居民踊跃练习，从手足无措到初步掌握要领，纷纷表示该技能实用，关键时刻能救命。

（责编：向姝 李华 审核：党艳秋）