时光荏苒，岁月如梭，一转眼，太极班的三年旅程已到站。捧着这张沉甸甸的结业证书，许多画面涌上心头，温暖又明亮。

还记得三年前那个清晨吗？我们这群“太极小白”，带着好奇又忐忑的心，第一次踏进老年大学的教室。手脚不知往哪儿放，眼神里满是懵懂。常平老师笑眯眯地看着我们，声音温和却有力：“别怕，咱们慢慢来，三年后你们都会不一样。”

真的不一样了。从最初站桩时腿抖如筛，到如今稳如松柏；从学习“猫步”时手忙脚乱的滑稽，到今天行云流水的连贯。我们一点点学会了腹式呼吸，懂得了松腰落胯的窍门，找到了沉肩坠肘的轻松。那些听起来玄妙的“以意导动”“身心合一”，不再是书本上的字句，而成了我们抬手投足间的自然。

这三年，常老师就像一位不知疲倦的领路人。清晨的操场，总有他最早的身影；一招一式的细节，他都亲手为我们校正。六十多位学员，从春到冬，竟无一人落下。你看，老李的血压平稳了，张姐的眉头舒展了，大家的笑声更爽朗了，脚步也轻快了许多。更骄傲的是，我们肚子里有了“存货”——三套气功、五套太极拳、两套太极剑。课间休息时，大家还常常聚在一起“较劲”：“老哥，你这云手还得再圆一点！”“我这一式，有没有点宗师风范？”

收获的远不止拳脚功夫。从前听到“比赛”二字就心慌的我们，如今也能从容地走上赛场，抱回一个个亮闪闪的奖杯。心态悄悄变了，不再急于求成，学会了包容与平和。

感谢啊，真的感谢。感谢宜都市老年大学搭建了这片夕阳年华里的“桃花源”，更感谢常平老师三年如一日的陪伴与传授。今天的结业典礼上，音乐悠扬，红衣飘飘，我们依次上场，将三年的汗水与热爱，凝练成一套套流畅的拳法与剑影。接过奖状时，不少人眼角闪动着光。

但这绝不是终点。明天早晨，我们依旧会相约那片熟悉的场地。太极的路，我们会继续走下去，带着更从容的心，去浸润更深远的人生意境。我们还想拉着更多老伙计一起加入，让舒缓的音乐响起在更多社区广场，让健康与快乐，像涟漪一样扩散开去。

三年太极，一期一会。感恩这场相遇，让我们在人生的秋天，遇见了更开阔、更柔韧、更喜悦的自己。前路漫漫，我们继续同行，步履轻盈，心灯长明。（作者单位 宜都市老年大学/余爱民）

（责编：李华 向姝 审核：党艳秋）