宜都融媒讯（通讯员 杨晓雪）为提升辖区居民应急自救互救能力，筑牢生命安全防线，1月14日，陆城社区卫生服务中心家庭医生王云走进锦江社区，开展了一场聚焦心肺复苏（CPR）与海姆立克急救法的专题讲座，吸引众多居民踊跃参与。

讲座中，王云结合日常急救案例，用通俗易懂的语言讲解核心知识。针对心肺复苏，他详细讲解了“判断意识-呼救求援-胸外按压-人工呼吸”的完整流程，强调心脏骤停后的“黄金4分钟”至关重要，明确了胸外按压5-6厘米的深度标准和每分钟100-120次的频率要求。针对异物卡喉这一常见急症，王云传授“先5次背部拍击+后5次对应冲击”的“背5冲5”核心原则，并分别演示了成人、婴幼儿、孕妇及肥胖人群的差异化操作手法，尤其提醒婴幼儿禁用腹部冲击，避免脏器损伤。

理论讲解后进入实操环节，现场气氛热烈。王云借助模拟人教具，手把手指导居民练习胸外按压的姿势、力度，以及海姆立克急救法的站位、冲击角度等细节，及时纠正不规范动作。居民们轮流上阵练习，并积极提问交流，以便从“看得懂”转变为“学得会、用得上”。有参训居民表示：“以前遇到紧急情况只会慌，现在掌握了科学急救方法，以后家人或邻里遇到危险，也能勇敢出手帮忙了。”

此次讲座将专业急救知识送到居民家门口，既填补了大家的急救知识空白，又提升了应对突发状况的实战能力，更营造了“人人学急救、急救为人人”的良好社区氛围。未来，锦江社区将持续联合专业医疗资源，开展更多贴近生活的健康服务活动，为居民生命健康保驾护航。

（责编：向姝 李华 审核：党艳秋）