宜都融媒讯（通讯员 叶常青）3月5日上午，一场以“从‘心’出发，绽放‘她’力量”为主题的女性心理辅导活动开启。这是宜都市社区矫正管理局连续多年为全体女性社区矫正对象送上的“心灵之约”——用专业的心理疏导拂去心尘，用节日的仪式感唤醒希望。

此次活动由宜都市社区矫正管理局联合陆城街道八字桥社区共同举办，将场地设在社区中心，不仅是为了让关爱女性心理健康真正扎根社区，更是期望司法温度能够走出高墙、融入社区，传递到每一个角落。

一束花的仪式感：被看见的温暖

上午8时40分，陆续到来的矫正对象刚踏入会场，便收获了一份意料之外的惊喜。

工作人员手持一枝枝娇艳的玫瑰，递到每一位“她”手中。“好久没有收到花了”“没想到这里还记得给我们过节……”轻声细语间溢满了欣喜和温暖。

    一场心的对话：被理解的疗愈

9时整，一段欢快的音乐律动操拉开了心理辅导的序幕。在心理老师的带动下，原本略显拘谨的现场瞬间热络起来，大家在简单的肢体舒展中，卸下了紧绷的心防。

随后的心理辅导没有高高在上的说教，而是一场关于“心”的深度对话。来自宜都润心社会服务中心的心理老师以“看见情绪、接纳情绪、调适情绪”为主线，引导大家重新认识自己——“情绪没有好坏，它只是信使，提醒我们需要被看见。”从家庭角色的多重压力，到社会偏见的无形桎梏，那些平日里难以言说的情绪，在专业的解读下被一点点照亮。

“当你感到焦虑时，试试4-7-8呼吸法；当你陷入低落时，用冥想给自己五分钟的停留。”老师不仅传授了实用的心理调适技巧，更鼓励大家通过参与公益活动，在帮助他人的过程中重新发现自我价值。

一次彼此的赋能：被支持的联结

如果说讲座是“输入”，那么接下来的互动分享，便是一场温暖的双向奔赴。

在答疑环节，心理老师率先打破僵局，坦诚分享自己的优点与不足。这份真诚像一把钥匙，轻轻打开了在场每个人的心扉。有人鼓起勇气说起最灰暗的日子，有人哽咽着感谢家人的不离不弃，也有人从他人的故事里看到了相似的自己。

“原来我不是一个人”——这种“被懂得”的感觉，让现场的空气都变得柔软。在心理老师的引导下，大家纷纷敞开心扉，分享自己的感悟与收获，用真诚的对话为彼此赋能。

活动尾声，一句句温暖的祝福在人群中传递，一个个会心的微笑在脸庞绽放，这份被看见、被支持的联结，将成为她们前行路上最温暖的力量。

一份持久的守护：司法温度不止于节日

“这不仅仅是一次活动，更是我们坚持了多年的承诺。”宜都市社区矫正管理局相关负责人表示，女性矫正对象往往面临更多隐性压力和情感困境，她们需要的不仅是监督管理，更是被尊重、被理解、被赋能。

据悉，多年来，该局始终秉持“个性化帮扶”理念，借助三八等节日契机，引入专业社会力量，将心理疏导融入日常监管，让司法不仅有力度，更有温度。

（责编：李华 向姝 审核：党艳秋）