宜都融媒讯（通讯员 余爱民）3月14日清晨，当第一缕阳光洒在清江公园广场上，近600名身着各色太极服的武者已悄然列阵，如一幅流动的水墨画，在江畔徐徐展开。

他们不是专业演员，而是来自宜都市太极拳协会陆城各辅导站的部分普通市民。这一天，他们为2026年3月21日首个“国际太极拳日”的全球庆典，进行最后一次大规模彩排。

“起势——”随着口令声起，600双臂膀缓缓抬起，如群鹤亮翅。动作整齐得仿佛一个人，却又各自带着独特的生命温度。

68岁的张阿姨站在队伍第三排，额角渗出细密的汗珠。“这个‘云手’我已经练了不下百遍”，她笑着抹了把汗，“但今天站在这儿，感觉不一样。这是咱们太极拳人自己的节日，得拿出最好的状态。”

彩排现场，没有人在意时间流逝。动作不规范？重来。队列不齐？再练。节奏不统一？反复磨合。从晨光熹微到日上三竿，这些平均年龄超过60岁的武者们，用年轻人般的认真，打磨着每一个细节。

很少有人知道，当大多数人还沉浸在新春团圆中时，宜都市太极拳协会的骨干们已经开始了忙碌。会长邓善美带领“金种子”团队，春节刚过就奔赴各辅导站。他们不辞辛劳，不计年龄——有的老师年过七旬，依然一站就是几个小时；有的放弃与外地回家的子女团聚，只为多指导一名学员。

“抬手再高一寸，重心再移两分……”在乐和锦江辅导站，常萍老师蹲下身，轻轻调整一位学员的弓步角度。这样的场景，在过去一个多月里，在全市二十余个站点里，已经成为“金种子”老师们的工作常态。

从太极十三式的基础培训，到八段锦、24式太极拳、功夫扇的强化提升，老师们用近乎苛刻的标准要求学员，也用同样的标准要求自己。“太极拳讲究‘中正安舒’，做人做事也要这个态度。”邓善美这样说。

“来，再练一遍！”这成了近期各辅导站最常听到的话。学员们自发提前到场地，延迟离开时间。有的家住城郊，每天往返近二公里；有的带着孙子来练习，孩子在旁边玩耍，奶奶在队伍中挥汗。

“累吗？”“累！但值得！”65岁的退休职工李大爷声音洪亮，“以前练太极是为了锻炼身体，现在不一样了，咱们代表的是宜都，是中国的太极文化！”

这份荣誉感，让这群银发武者焕发出少年般的热情。他们明白，当3月21日到来，当全球目光聚焦这个国际节日，清江公园的这场展演，将是宜都递给世界的一张文化名片。

邓善美介绍，在这个世界性的节日推广新编13式，而不是大家熟悉的24式，体现了太极拳的创新发展，也是让太极拳习练者在简洁的套路中掌握太极拳的精髓，有利于国际传播，“每一个太极拳爱好者，都很珍惜这个机会，大家勤学苦练，只为了一个目标：通过太极拳来传播中华优秀传统文化，讲好中国故事。”

据悉，3月19日，宜都市老年体协、太极拳协会将在清江公园组织千人太极拳展演活动。目前，各项准备工作正在紧锣密鼓推进中。届时，当1000人同时起势，当太极的韵律与清江的波光融为一体，那将是宜都最美的春天。

（责编：李华 向姝 审核：党艳秋）