在水中遇到突发情况

该如何应对？

1.抽筋

腿抽筋：游到岸边或抓住漂浮物；深吸一口气潜到水下掰直脚，再用力往外踹。

手指抽筋：手握成拳，反复抓握，再用力张开。

2.呛水

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。可以有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来。

3.被水草等缠住

不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧，若附近有人应尽早求助。可以抓住附近漂浮物，让身体浮出水面。若没有漂浮物，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

遇溺水者如何正确施救？

家长应告诫孩子，遇到他人落水时，千万不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援，可通过“叫叫伸抛”法进行救援。

“叫”：大声呼救，寻求大人帮助

“叫”：拨打110、119、120等急救电话

“伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者

“抛”：将泡沫块、救生圈、密封的塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，等待救援