湖北日报讯（通讯员 杜德）三月的宜都，春意盎然。11日至12日，宜都市体育馆北门广场上人头攒动、拳影翩跹，由宜都市老年人体育协会和市太极拳协会联合主办的“2026年宜都市城区新编13式太极拳培训班”在这里隆重举行。来自城区23个太极拳辅导站的280名骨干队员齐聚一堂，以拳会友，以练促学，用太极之美点燃新春健身热情。
上午八时，培训班在热烈的氛围中拉开帷幕。宜都市老年人体育协会主席秦文煊出席开班式并作动员讲话。他强调，此次新编13式太极拳培训，是深入推进“银龄行动”志愿服务、落实“送健身项目下乡进村”公益行动的具体举措。他希望参训的骨干队员们珍惜机会、学精学透，回到各自辅导站后当好“火种”，带动更多中老年人走出家门、习练太极，在全市营造“人人参与健身、人人享有健康”的浓厚氛围，让太极之花在宜都城乡遍地绽放。
简短开班仪式后，培训拉开帷幕。国家级社会体育指导员、市太极拳协会会长邓善美亲自担纲领练。随着舒缓的音乐响起，她身姿挺拔、动作舒展，将新编13式太极拳的一招一式拆解示范。从起势到收势，每一个动作都刚柔相济、行云流水。参训队员们凝神静气，跟随着节奏认真习练，时而“手挥琵琶”，时而“当头炮”，偌大的广场上，整齐划一的拳阵与春日晨光交相辉映，展现出银龄群体积极向上的精神风貌。
此次培训内容为新编13式太极拳套路，该套路在保留传统太极拳精髓的基础上，简化了动作难度，更加适合中老年人习练和推广。在两天的时间里，队员们通过集中教学、面对面辅导相结合，系统掌握了全套动作要领。
“这样的培训太及时了！新编13式套路简洁易学，回去后我们马上就能在站里推广。”一位来自陆城名都辅导站的骨干队员兴奋地说。拳友们纷纷表示，将以此次培训为新起点，把所学带回基层，吸引更多人特别是老年人参与到太极健身中来，让“银龄行动”在基层落地生根。
新编13式太极拳培训班的成功举办，既是宜都落实“银龄行动”志愿服务的生动实践，也是推动全民健身与全民健康深度融合的有力抓手。春满园，春意浓。在这万物复苏的季节，宜都太极人正以昂扬的姿态，勾勒出银龄幸福的新图景，为构建健康宜都、幸福宜都注入源源不断的活力。
