宜都融媒讯（通讯员 郑红丽）“三分治来七分养，少吃生冷护脾胃，慢病调理别着急……”近日，宜都市中医医院内一科走廊的“健康教育园地”白板前，几位患者正轻声念诵着新写的顺口溜。73岁的谭老俯身执笔，一笔一画誊写着中医脾胃养护知识，工工整整的字迹里，全是病友们听得懂的实在话。

谭老是医院内一科的老病号，常年受慢病困扰。住院期间，他跟随科室主任鲁磊及医护团队学了不少中医调理的法子。一来二去，他不光自己的身体慢慢好转，还成了病房里的“热心肠”，主动把学到的知识分享给身边的病友。“医生和护士耐心讲给我听，我就把自己听懂的、用上的再讲给大家听，互相提醒、互相鼓劲，康复也能快一些。”谭老说道。

正在住院的李阿姨患有慢性胃炎多年，说起以前的健康宣传册，她直摇头：“以前那些（健康教育）册子上全是专业术语，看得一头雾水，根本记不住。”如今，每天来白板前看看谭老写的“新内容”，成了她住院期间的习惯，“谭老写的都是我们病友最关心的事，饭后怎么养、吃药要注意啥，一句话就把关键点讲透了，既接地气又实用。”

输液间隙，谭老还常常走到病友床边，跟大家聊上几句。26床的冉叔叔刚确诊慢病不久，情绪有些低落，谭老就用自己的经历开导他：“我刚得病的时候也怕，后来跟着医生好好治、好好调，现在状态越来越好。你也别着急，咱们一起加油。”没有大道理，都是实在话，两个病友就这样聊开了。

如今，宜都市中医医院内一科不少患者在治疗间隙都会驻足白板前，或拍照保存，或交流心得，大家还给谭老起了个亲切的称号——“病友讲师”。

“传统的健康宣教，大多是医护人员单向讲解，专业术语多、针对性弱，病友们既听不进也记不住。”鲁磊表示，康复患者当“讲师”，能与患者共情，精准把握大家的焦虑与关切，用通俗语言和真实经历传递知识，更易被接受，“如今，健康宣教不再是刻板的说教，而变成了病友之间相互扶持的日常，我们科室也将结合中医特色，让更多康复患者加入宣讲队伍，用接地气的方式把健康知识传递出去，让康复更有温度。”

（责编：李华 向姝 审核：党艳秋）