5月15日上午，在第12届全民营养周与第37届“5·20”中国学生营养日即将到来之际，宜都市疾控中心联合红花套镇卫生院走进红花套初级中学，开展“健康科普行——万场健康知识讲座之营养进校园 健康伴成长”主题宣教活动，为在校学生送上专业实用的营养健康知识课。

活动现场，疾控中心工作人员首先展示了青少年身高体重对照表与BMI（体质指数）评价标准，手把手指导学生科学判断自身营养与体重状况，结合青少年生长发育特点重点强调“吃动两平衡”是健康成长的核心原则，引导学生养成规律饮食、适度运动的良好习惯。

在营养知识科普环节，讲师以《中国居民膳食指南（2022）》中的膳食宝塔为核心框架，用通俗易懂的语言总结出易记好用的日常饮食搭配口诀，围绕学生普遍关心的零食选择、三餐搭配等问题展开讲解，不仅教给大家正确阅读食品配料表、营养成分表的实用方法，还提醒学生要做到不挑食、不偏食，保证日常食物种类多样化。针对青少年偏好高糖、高盐、高油零食的普遍习惯，讲师重点讲解了过量摄入含糖饮料、膨化食品、腌制零食的健康风险，推荐大家优先选择新鲜水果、纯奶制品、原味坚果等作为替代零食，帮助学生建立科学的零食选择观念。

活动还设置了趣味有奖问答环节，同学们结合刚刚学到的营养知识踊跃举手答题，现场互动氛围十分热烈。参与活动的学生纷纷表示，这次讲座纠正了自己以往很多关于饮食的错误认知，以后会主动控制高糖饮料、油炸零食的摄入，主动做到均衡饮食。有效提升了在校学生的营养健康素养，为学校进一步推进“校园营养餐”建设提供了有力支持。

据了解，2026年全民营养周期间，宜都市疾控中心及各基层医疗机构将持续推进营养科普“进社区、进学校、进家庭、进企业、进机关、进乡村”六进活动，把专业的合理膳食理念送到群众身边，着力营造“人人懂营养、家家讲健康”的良好社会氛围，为建设健康宜都筑牢民生健康基础。（通讯员 望家凤）

（责编：李华 向姝 审核：党艳秋）